Je me demande parfois ce qu'est la psychothérapie ? certainement pas la théorisation complexe de la psychanalyse, certainement pas n'importe quel corps organisé de pensées. C'est plutôt une relation humaine...

Ce deuxième volume regroupe les enseignements portant sur le hinayana et le mahayana, les aspects exotériques du bouddhisme. Y sont notamment abordés la nature absolue de l'esprit, la vacuité, la compassion, le traitement des émotions conflictuelles, la situation de l'individu dans le cycle des existences et le karma.

Issu de la tradition orientale et compatible avec les apports les plus récents de la psychologie moderne, le modèle de l’ennéagramme considère qu’il existe à la base de l'être neuf types différents de personnalité, chacun disposant d’atouts et de problématiques qui lui sont propres. Un complément très utile à toute approche psychothérapeutique.

Processus simple en 10 étapes, la méthode de "Transformation Essentielle" nous apprend à intégrer nos problèmes au lieu de les combattre. Progresser dans sa carrière, arrêter de fumer, dépasser nos comportements limitants, vaincre la dépression, retrouver bien-être et santé... quelques-unes des problématiques traitées dans cet ouvrage.